Kolay ve küçük adımlarla büyük değişim!
Kişiye özel beslenme programlarıyla sağlıklı yaşamınıza yönelik yolculuğunuzda birlikte yürüyelim!
Ücretsiz Tanışma Randevusu Al
Yıl Deneyim
Mutlu Danışan
Sağlıklı Yaşam
Online ve Yüzyüze Danışmanlık

Nasıl ilerleyeceğimizi konuşacağımız bir görüşme yapalım!

Ücretsiz Tanışma Randevusu Planla

Süreç Nasıl İşliyor?

Beslenme Danışmanlığı Süreci

Video Thumbnail
İster telefonda ister ofisimde ilk ücretsiz tanışma görüşmesini yapalım, nasıl ilerleyeceğimizi konuşalım!

01

Sana Özel Program

Hiç zorlanmadan, aç kalmadan, sevmediğiniz şeyleri yemeden uygulanabilir programlar.

02

Online Takip

Sürekli olarak programınızı nasıl uyguladığınızı takip edeceğiz.

03

Kalıcı Sonuçlar

Kısa süreli bir zayıflama değil, kalıcı bir sağlıklı yaşam tarzınızın yanında kalıcı sonuçlar elde edeceksiniz.

Beslenme Programları

  • Yüzyüze

    Profesyonel Beslenme Danışmanlığı

    Ofis ortamında gerçekleştirilen yüzyüze görüşmelerle daha detaylı değerlendirme yapabildiğim, bire bir motivasyon desteği sunduğum, fiziksel ölçümlerin takip edilebildiği kapsamlı beslenme danışmanlığı hizmetimizle, sağlıklı yaşam hedeflerinize profesyonel destek alarak ulaşın.

    Yüzyüze Görüşme
    Ofiste Ölçümler
    Randevu Al
  • Online

    Kişiye Özel Online Beslenme Danışmanlığı

    Hiç zorlanmadan, aç kalmadan, sevmediğiniz şeyleri yemeden uygulanabilir programlarla, sürekli olarak iletişim halinde olduğumuz, sizi düzenli aralıklarla takip ettiğim, dilediğiniz zaman sorularınızı cevaplayacağım online beslenme danışmanlığı hizmetimizle, sağlıklı yaşama her yerden ulaşabilirsiniz.

    Online Görüşme
    Esnek Saatler
    Randevu Al
  • Kadın

    PCOS ve Kadın Hastalıklarında Beslenme

    Polikistik over sendromu (PCOS), menstrual düzensizlikler, endometriozis gibi kadın hastalıklarında beslenme tedavisi ile hormonal dengeyi destekleyin. Kadına özel beslenme yaklaşımı ile yaşam kalitenizi artırın, sağlığınızı güçlendirin ve kronik hastalıklarınızın kontrol altında tutun.

    Hormonal Denge
    Kadına Özel
    Randevu Al
  • Anne

    Hamilelik ve Doğum Sonrası Beslenme

    Hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığını koruyacak, doğum sonrası emzirme döneminde optimal beslenme sağlayacak ve sağlıklı kilo kaybını destekleyecek özel programlarla bu özel dönemde yanınızdayım. Her aşamada yanınızda olarak, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenizi sağlıyoruz.

    Anne & Bebek
    Özel Dönem
    Randevu Al
  • Tıbbi

    Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

    Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, metabolik bozukluklar ve diğer kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi ile iyileşme sürecinizi destekleyin ve yaşam kalitenizi artırın. Profesyonel diyetisyen desteği ile sağlığınızı kontrol altına alın ve hastalık yönetiminde etkin rol oynayın.

    Tıbbi Destek
    Güvenli Program
    Randevu Al
  • Çocuk

    Çocuk ve Ergen Beslenmesi

    Büyüme çağındaki çocuk ve ergenlerin sağlıklı gelişimi için gerekli besin öğelerini karşılayacak, okul başarısını destekleyecek ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıracak kişiye özel beslenme danışmanlığı. Çocuklarınızın gelecekte de sağlıklı bireyler olmaları ve daha iyi yaşam kaliteleri için temelleri bugünden atalım.

    Büyüme Desteği
    Aile Dostu
    Randevu Al
  • Özel

    Sporcu Beslenmesi

    Performansınızı maksimuma çıkaracak, hedefinize daha kısa sürede ulaştıracak, antrenman öncesi ve sonrası beslenme stratejileri, sporcu besin takviyeleri rehberi ve yarışma dönemleri için özel beslenme planları ile atletik hedeflerinize ulaşın. Her spor dalına uygun kişiselleştirilmiş programlarla, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimseyin.

    Performans Odaklı
    Hedef Takibi
    Randevu Al
Size uygun programı bulmanıza yardımcı oluyoruz. Tüm programları keşfet
Bireysel danışmanlık deneyimi

Başarı hikayenizi birlikte yazalım.

Kişiselleştirilmiş beslenme planı

Size özel hazırlanan beslenme programı ile sağlıklı yaşam tarzınızı geliştirin.

WhatsApp ve video görüşme ile sürekli iletişimde kalarak hedefinize ulaşın.

Kalıcı beslenme alışkanlıkları oluşturarak sağlıklı yaşamı sürdürülebilir kılın.

Programlara Bak
sağlıklı yaşamı
keşfedin ve yaşayın
her zaman her yerde

Sağlıklı yaşam her yerde ve her zaman.

Danışan deneyimleri

Başarı hikayelerine güvenin.

Sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkan danışanlarımın deneyimleri.

%98

Danışan memnuniyeti ve başarı oranı.

3 aylık süreçte toplamda 8.5 kiloya veda ettim. Yaklaşık 7 kilosu ise yağdan gitti, gözle görülebilir müthiş bir incelmem oldu. Her gün tatlı tüketen benden artık çok farklıyım çünkü artık eskisi gibi her gün tatlı yemiyorum canım dahi istemiyor. Beslenme alışkanlıklarım tamamıyla değişti ve artık sağlıklı besleniyorum.

Melis
Danışan

Tam 3 ay boyunca sağlıklı beslendim. Kan şekerim yüksek, D vitamini yok denecek kadar az, B12 ise baya düşüktü. Gerekli takviyelerimi aldım, listelerimi hazırladım ve sonuç: -12 kg kayıp, -9 kilosu yağ kaybı, 13 cm'lik incelme, %6'lık kas kazanımı ve 7 yaş gençleştim! En önemlisi artık nasıl denge kurabileceğimi, yasaksız besin olmadığını öğrendim.

Özlem
Danışan

Diğer Değerlendirmeler

5.0 (25+ değerlendirme)
B
Burcu Kırbayır

"Düşük kilolarda takılı kalmak çok can sıkıcı oluyor. Aleyna Hanıma 58 kilo ile başlayıp iki ayda 55 kiloya düştüm. Güler yüzü, ilgisi ve ulaşılabilirliği için teşekkürler."

1 hafta önce
G
Gamze Kılıç

"Emziren anne diyetinde çok özenliydi. Oldukça doyurucu, sağlıklı ve lezzetliydi. Doya doya zayıfladım. Kesinlikle öneririm pişman olmazsınız."

1 hafta önce
H
Hülya Öz

"Annem için beslenme desteği aldık, 19 kg verdi sayesinde. Listeler anneme özel, beslenme tarzına göreydi. Şimdi ben de emzirme döneminde destek alıyorum."

3 ay önce
M
Melis Ünlü

"3 aylık süreçte 8,5 kg verdim. Her zaman çok ilgiliydi, hiçbir sorumu cevapsız bırakmadı. Enerjisiyle, pozitifliğiyle gerçekten çok tatlı biri. Kesinlikle tavsiye ederim."

4 ay önce
M
Müjde Karacar

"Çok iyi bir diyet süreci geçirdim. Her zaman motivasyonumu yüksek tuttu, mesajlarıma hemen geri dönüş yaptı. Verdiği listelerle açlıktan sıkılmadan kilo verdim."

1 hafta önce
A
Arzu Özkan

"Mantıklı ve tamamen kişiye özel yaklaşımı ile çok rahat bir kilo verme süreci yaşadım. Uygulanabilirliği kolay diyetleri sayesinde istediğim seviyeye geldim."

5 ay önce
C
Cemile Bahar

"Profesyonel yaklaşımı ve sürekli desteği sayesinde hedeflerime ulaştım. Beslenme alışkanlıklarım tamamen değişti ve artık sağlıklı besleniyorum."

2 ay önce
Ö
Özlem Tukat

"3 ayda tam 12 kilo verdim. O kadar güzel motive ediyor ki. Aç kalmadan kilo veriyorsunuz. Sakarya'nın en güzel ve en samimi diyetisyeni."

7 ay önce
S
Seyma Umutlu

"75 kilodan 62 kiloya getirdi beni, 13 kilo vermemi ona borçluyum. Yormadan sıkmadan. Fiyat bakımından herkese göre gayet makul."

1 yıl önce
E
Enes Karayel

"Danışan ile iletişimi son derece profesyonel. Motivasyonunuz 1-0 önde başlıyorsunuz. Hayatımın en doğru tercihi oldu."

1 yıl önce
Beslenme danışmanlığı hakkında

Sık Sorulan Sorular

Beslenme danışmanlığı sürecinde merak edilen konular ve detaylı cevapları.

Beslenme danışmanlığı süreci nasıl işliyor?

İlk görüşmede sağlık durumunuz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz değerlendirilir. Size özel beslenme programı hazırlanarak WhatsApp ve video görüşme ile sürekli takip sağlanır. Program düzenli olarak güncellenir.

Program Süresi:
2-4 Ay

Kilo verme/alma, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinme, sporcu beslenmesi, kronik hastalık yönetimi, hamilelik/emzirme dönemi beslenme desteği için danışmanlık alabilirsiniz.

  • Sağlıklı kilo verme veya alma
  • Beslenme alışkanlıklarını düzenleme
  • Sporcu beslenme desteği
  • Özel durumlar (hamilelik, emzirme)

WhatsApp üzerinden günlük beslenme takibi, haftalık kontroller ve aylık video görüşmelerle süreç yönetilir. İhtiyaç halinde ekstra destek sağlanır.

Günlük İletişim: WhatsApp mesajlaşma
Haftalık Kontrol: Video görüşme ve değerlendirme

Evet, tüm programlar kişiye özeldir. Sağlık durumunuz, yaşam tarzınız, besin tercihleri ve hedefleriniz doğrultusunda hazırlanır. Hazır diyet listesi verilmez.

Kişiye özel beslenme planı

İlk 2-3 haftada enerji artışı ve genel iyilik hali, 4-6 haftada kilo değişimi ve fiziksel farklılıklar görülmeye başlar. Kalıcı sonuçlar 3 ay sonra net olarak ortaya çıkar.

2-3 Hafta:
Enerji artışı
4-6 Hafta:
Fiziksel değişim
3 Ay:
Kalıcı sonuçlar

Fiyatlar program süresine, takip sıklığına ve içeriğe göre değişkenlik gösterir. Detaylı bilgi için ücretsiz tanışma randevusu alabilirsiniz.

Ücretsiz Randevu Al
Ücretsiz Tanışma Randevusu

Ücretsiz Tanışma Randevusu Nedir?

Beslenme yolculuğunuza başlamadan önce birbirimizi tanıyalım. Bu randevu size hiçbir yükümlülük getirmiyor, sadece doğru karar vermenize yardımcı oluyor.

Bu Randevuda Neler Konuşulur?

  • Tanışma & Problem Analizi Kilo verme/alma hedefleriniz ve mevcut problemleriniz
  • Beslenme Geçmişiniz Daha önceki beslenme düzeni ve alışkanlıklarınız
  • Destek Planlaması Bu yolculukta size nasıl destek olacağımızı belirleme
  • Paket Seçimi Size en uygun beslenme programı paketini belirleme
  • Yol Haritası Hedefinize ulaşmak için izleyeceğimiz adım adım plan

10-12 Dakika

Kısa ve etkili tanışma görüşmesi

Telefonla Görüşme

Sizin müsait olduğunuz tarih ve saatte

Hiçbir Yükümlülük

Programa katılım zorunluluğu olmadan bilgi alın

Neden Ücretsiz Tanışma Randevusu Almalısınız?

Doğru Kişiyi Tanıyın

Beslenme danışmanınızla çalışmak uzun vadeli bir süreçtir. Önce birbirimizi tanıyarak güven duymanız önemlidir.

Net Bilgi Alın

Hangi program size uygun, ne kadar sürecek, nasıl bir yol izleyeceğiniz konusunda net bilgiler edinin.

Sorularınızı Sorun

Aklınızdaki tüm soruları rahatlıkla sorabilir, endişelerinizi paylaşabilir ve çözüm önerilerini dinleyebilirsiniz.

Hedeflerinizi Netleştirin

Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyerek motivasyonunuzu artırın ve başarı şansınızı yükseltin.

Zamandan Tasarruf

Yanlış programlarla zaman kaybetmek yerine, size uygun olan seçeneği ilk defasında doğru şekilde belirleyin.

Güvenle Başlayın

Tanışma randevusu sonrası kendinizi güvende hissederek beslenme yolculuğunuza başlayın.

Şimdi Ücretsiz Tanışma Randevusu Alın

Hiçbir yükümlülük altına girmeden, beslenme yolculuğunuzun ilk adımını atın. Size uygun programı birlikte belirleyelim.

Randevu Al WhatsApp ile Ulaş

Blog Yazılarım

Tüm yazılarımı keşfet
×
Ücretsiz Danışmanlık Randevusu
Telefonla kısa bir görüşme yapmak için müsait olduğunuz tarih ve saati seçin, sizi arayalım.
Randevu Al
Scroll
×