Dyt. Aleyna Talay

Diyetisyen

Sakarya

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Diyetisyen Aleyna Talay 2021 yılında Artvin Çoruh Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olmuştur. Mezun olduktan sonra Op.Dr. Sedat Umur Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği'nde diyetisyen olarak hizmet vermiştir. Şuanda Özel Ada Diyaliz Merkezi'nde diyetisyen olarak görev yapmaktadır ve aynı zamanda Lotus Danışmanlık ve Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde klinik diyetisyen olarak çalışmaya devam etmektedir.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Artvin Çoruh Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2021

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Kilo Problemi
Diyabet (Şeker Hastalığı)
Aşırı Kilo Alımı
Hiperlipidemi
Tip 1 Diyabet
Gut Hastalığı ve Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Tip 2 Diyabet
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Kilo Alma Diyetleri
Troid Hastalıklarında Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Sporcu Beslenmesi
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
İrritabl Bağırsak Sendromu
Gebelik ve Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
Zayıflama Diyetleri
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çocuk Beslenmesi
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Kilo Verme Diyetleri
Zayıflama Programı
Obezite

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Lotus Danışmanlık ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

Bahçelievler Mahallesi, Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı 12/109 (M. Şevki Üvez İş Merkezi)
Sakarya, Sakarya

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Obezite

Migrende Beslenme

Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Metabolic Balance

Menopozda Beslenme

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Kontrol Randevusu

Normal Randevu

Kişiye Özel Diyetler

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kilo Verme Diyetleri

Kilo Problemi

Kilo Alma Diyetleri

Ketojenik Diyet

Karbonhidrat Sayımı

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Sağlıklı Beslenme

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Çölyak Hastalığında Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk Beslenmesi

Zayıflama Programı

Zayıflama Diyetleri

Zayıflama

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Yağ Ölçümü

Vejetaryen Beslenme

Vegan Beslenme

Online Danışmanlık

Troid Hastalıklarında Beslenme

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

Kanserde Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Gluten İntoleransında Beslenme

Fodmap Diyeti

Randevu

Gebelik ve Beslenme

Gebelik Diyeti

Fonksiyonel Beslenme

Aralıklı Oruç Diyeti

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Bölgesel Zayıflama

Gaps Diyeti

Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği

Detoks

Detoks Diyeti

Diyabet Diyeti

Emziren Anne Diyeti

Gebelik Öncesi Diyet

Online Diyet

Glutensiz Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Diyetisyen Randevusu

Haşimato Hastalığında Beslenme

Gut Hastalığı ve Beslenme

Hastalıklarda Beslenme

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Mikrobiyota Düzenleme

Sporcu Beslenmesi

Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Pcos şikayetim sebebiyle diyetisyen arayışına girdim. Aleyna hanımı doktor takviminde gördüm ve randevu aldım. 2-3 ay gibi kısa bir süre içerisinde regl düzenim oturdu diyebilirim düzenli regl olmaya başladım. Cildim düzeldi ve 14 kg verdim. Kendisinin enerjisi çok güzel , çok samimi ve sanki yıllardır tanıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz. İşindeki özeni de gerçekten çok hoşuma gitti, hep sevdiğim şeylerden bana uygun listeler oluşturmaya çalışıyor. Herkese gönülden tavsiye ederim.

Hasta

Kilo vermek için gittim. 9 kilo verdim. Çok güzel anlatıyor. Diyet listelerini kolaylıkla uyguladım. Evimde ne varsa ondan veriyordu. İşini layıkıyla yapıyor devamını dilerim.

Hasta

Motivasyon olarak iyi geliyordu yormadan bir süreç geçirdim. Memnun ayrıldım. 1 ay da 5 kilo verdim.

Hasta

Kilo vermek için başladım. 9 kilo verdim. Değişim var. Diyetisyenimden aşırı derecede memnunum. Evimde olmayan hiçbir ürünü vermedi. Kendisinden memnundum. Vitaminlerimde eksikler vardı onların da ekstra ilavelerini aldım. Şu anda kendimi daha iyi hissediyorum. Şeker tüketiminde de azalma oldu. Hedefime ulaştım ama yağ kaybımda daha düşmesi gerektiği için devam edeceğim. Tatlı sempatik ve güler yüzlü bir diyetisyen.

Hasta

Kilo vermek için başvurdum. Kendimi daha iyi hissediyorum yeme krizlerim azaldı. Ramazanda ara verdim. 3 hafta da 2.5 kilo verdim. Diyet listeleri keyifliydi ve kolaylıkla uyguladım. Açıklayıcı ve motive edici konuşuyor bu da bana iyi geliyor.

Hasta

Emzirme döneminde başvurmuştum ve genel olarak tedirginliğim vardı sütümde azalma olur mu diye ama Aleyna hanım sayesinde aksine sütümde artış bile oldu hem de kilo verdim bu süreçte benim için mükemmel bir duygu o yüzden emziren anneler kilo vermekten korkmayın tabi ki bir diyetisyenle çalışın.Güler yüzüyle motivasyonuyla güzel bir süreç geçiriyoruz. Emziren annelere Aleyna hanımı önerebilirim.

Hasta

Tiroid hastalığımdan haberim yoktu öncesinde Aleyna hanım yönlendirmesiyle tiroid rahatsızlığım olduğunu öğrendim buna yönelik çalışma yaptık aynı zamanda insülin direncim olduğunu da öğrendim gayet başarılı bir süreç yönetiyoruz. İlgili olmasıyla da süreç daha güzel ilerliyor. Sonuna kadar devam edeceğiz.

Hasta

Çok nazik biri öncelikle iletişimi ve yaklaşımı çok iyiydi. Beni anladığını ve motivasyonumu düşürmeyecek şekilde sürece yönlendirdiğini düşünüyorum. Moralinizi bozduğunuz anlarda hemen toparlıyor beslenme rutinini bozmadan devam edebiliyoruz düzenli olarak kilo verdim. Randevular arasında da ulaşılabilir olması benim için önemliydi sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturduk ve ideal kiloma yaklaştık

Hasta

Kilo fazlalığı sebebiyle ulaştım Aleyna hanıma. Fazla ilgiliydi. Çok detaylı tahliller istedi ve her ayrıntıyı dikkatle inceledi. İşinde oldukça titiz bir uzman. Daha 1 ay oldu fakat 8 kg verdim bu benim için çok önemliydi. Uygulayabileceğim bir şekilde liste oluşturduğu için zorluk yaşamadım. Aleyna hanım çok sıcakkanlı ve ilgili bir uzman. Hedefime ulaşana kadar devam edeceğim.

Hasta

Zayıflamanın yalnız beslenme yönüyle değil, tüm bileşenleri hakkında bilgi sahibi olup, yeri geldiğinde detaylı bir şekilde paylaşması, yönlendirmesi, onu diğerlerinden ayıran özelliklerinden yalnız bir tanesi. Bana göre, yalnız zayıflamak için değil, doğru beslenme desteği için de danışmaya, tanışmaya değer bir uzman Aleyna Hanım. Herkese öneririm.

Hasta

3,5 ay önce kilo almak için kendisine başvurduğumda çok güzel ilgilenip her aşamada takipçi oldu. Ne yapmam gerektiğiyle ilgili detaylı açıklamalarda bulundu ve beni yönlendirdi. Şuan ki halimden çok memnunum kısa sürede güzel sonuçlar elde ettik ve bu süreçte yaşanılan her olay için açıklamaları tatmin ediciydi. İlk aylarda zorlansakta istikrarı sağladığımız sürece başarmanın kaçınılmaz olduğunu hep dile getirdi ve evet sonuç olarak istediğim kilolara yaklaştım.

Hasta

Ben Aleyna hanıma arkadaş tavsiyesi ile geldim. Güleryüzle beni karşılaması benim için iyi bir başlangıç oldu. Benim karaciğer yağlanması problemim vardı doktorum kilo vermem gerektiğini ve sağlıklı yaşama bir adım atmam gerektiğini söyledi. Bunun sonucunda ise kendimi diyetisyen arayışında buldum. Tanıdığım vesilesiyle geldim öncesinden ön bilgi aldım ve benden kan tahlili istedi bunun sonucuna göre ise bir sürece başladık.Şuanda 5. Haftamızdayız ve süreç güzel ilerliyor ben çok memnunum. İşini özveriyle ve etik bir şekilde yapması ise cabası.

Hasta

Aleyna hanım ile iyi ki karşılaşmışım çünkü enerjisini ve samimiyetini çok sevdim. Benim isteğim üzerine yapabileceğim bir şekilde zorlaştırmadan kolaylaştırarak bir program oluşturdu. Ben kilo vermek için başvurdum 2 aydır da devam ediyorum zor kilo verebilen bir insanım ama yine de 8 kg verdim. Bana bu süreçte hep destek oldu aklımda sorular olduğunda sorabilme şansım oldu. İşini hakkıyla yapıyor, çok memnun kaldım.

Hasta

Kendisiyle kilo verme üzerine altı aydır çalışıyoruz. Bu süreçte herkese karşı yaklaşımının çok iyi olduğunu düşünüyorum, ben de bu anlamda kendisinden çok memnunum, şu ana kadarki süreçte kilo verme üzerine de baya ilerleme kaydettik, diyetleri de gayet iyi, kişiye özel diyet listeleri uyguluyor. Evimde ne varsa onunla besleniyor ve yiyerek zayıflıyorum gerçekten. Ben 135 kg ile bu sürece başladım ve şuan 95 e düştüm hala daha yolumuz var en az bir 65 i görmeyi hedefledim. Mesleğe ve değerlerine önem veren birisi bu benim için çok önemliydi. Güleryüzlü ve samimi oluşuyla da çok memnun kaldım.

Hasta

Ben gebelik durumum için Aleyna hanımı internet aracılığıyla buldum. Gebelik şekerim çıkmıştı ve doktorum bu süreçte bir diyetisyen ile devam etmemi söyledi. Diyetisyen hanımla beraber öğünlerimizi planladık ve kan şekerimi düzene koyduk bu konuda çok mutluyum hala da devam ediyoruz gebelik bittikten sonra da gebelik kilolarını vermek için kendisiyle devam edicem. Beni çok sıcak karşıladı ve ne zaman bir şey sorsam yanımda olduğunu hissettim.

Hasta

Aleyna Hanım, hayatıma olumlu bir dokunuş yaptı. PCOS ile baş etme sürecimde bana rehberlik ettiği için çok mutluyum. Diyetisyen olarak sunduğu profesyonellik ve özveriyle kendisine hayran kaldım. Beslenme konusundaki bilgisi ve tecrübesi sayesinde sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmamı sağladı. İlk görüşmemizden itibaren beni anlayışla karşılayıp, kişiselleştirilmiş bir program sunarak sürekli motivasyon sağladı. Aleyna Hanım'ın yaklaşımı sadece mesleki bilgiyle değil, aynı zamanda insan odaklı bir tutumla da öne çıkıyor. Her aşamada beni bilgilendirdi, sorularıma sabırla cevap verdi ve beni destekledi. PCOS ile baş etme sürecimde kendisiyle çalışmak, sadece fiziksel sağlığımı değil, aynı zamanda mental ve duygusal dengemi de geliştirmeme yardımcı oldu. Kendisiyle çalışmak, sadece kilo kontrolü değil, genel sağlığım üzerinde olumlu etkiler bıraktı.

Hasta

Aleyna hanım , kendime inanmamı sağladı ve fazla kilolarımla nasıl savaşacağımı öğretti.Seanslar sayesinde, kurtulmak istediğim kilolardan kurtuldum ve gençliğim deki kilo sorunlarını çözdüm. 8 ay sonunda kendimi hayata yeniden başlamış gibi hissediyorum. Öyle ki çevremki insanlar bazen beni tanıyamıyor. En yakınımdakilerle sosyal ilişkilerimi yeniden kurmama yardım ettiği için ayrıca çok mutluyum. Seans öncesinde bir dizi test yaptırdı ve sonrasında birkaç vitamin desteği verdi. Ziyaret sırasında kendisine kilom ile ilgili ne tür sorunlarla karşılaştığımdan bahsetmiştim.8 aylık Tedavi sonucumun olumlu olmasından dolayı seviniyorum ve bana karşı tutumundan dolayı kendisinden çok memnun kaldım , beni daha mutlu ,enerjik ve yaşam dolu bir insana dönüştürdü.

Hasta

Aleyna hanımı instagram sayesinde buldum. İyi ki de bulmuşum enerjisi, ilgisi, güler yüzlülüğü ve profesyonelliği işine yansımış. Ben kilo vermek için başvurdum aynı zamanda sağlıklı yaşamıda benimsememe yardımcı oldu. Tamamen bana uygun bir diyet programı ile istediklerim doğrultusunda diyet sürecine başladık yaklaşık 1 aydır gidiyorum ve şimdiden 5 kilo verdim sürecimiz hala devam ediyor. Aleyna hanıma göstermiş olduğu anlayış ve motivasyonu için çok teşekkür ediyorum diyete başlamak isteyenlere kendisini tavsiye ederim

Hasta

Tümünü göster